ボチボチ歩こう

その日その日、思ったことや、
いろいろ書いてます。

ボチボチ生きてますので
良かったら寄って行ってください

作り置きダイエット

昨日も金スマでしてましたね。


先週の日曜日からご飯を抜いて、

わたしは早く痩せたいので抜きで、

ボチボチで良い人はご飯を少しなら

良いみたいです。


水曜日から作り置き食べてますが、

お腹空かず、良いのですが、

糖質のものが食べたくなります。


なんで糖質を抜くと痩せるかと言うと、

糖質はエネルギーになるので

体に入らないと脂肪を燃焼して

使うから痩せるみたいです。


作り置きしてるので朝から楽だし、

野菜も取れるし、

お弁当にも一品入れてしてます。


自分しかわからないと思いますが、

毎日100グラム位痩せてる感じです


体質改善に二週間かかるらしいので

体重はまだ測ってません。


それから代謝が良くなったみたいで

体が暑く仕事中半袖でしてました。


健康的に痩せたいな。


今夜も食べましたが、

家にあったカールのお菓子少し食べるつもりが

一袋たべてしまいました。

油で上げてないから良かった。


糖質は美味しい。


だけど、食べ過ぎると毒なんだな、、、

私にとっては。


作り置き主人も食べてるから

もうすぐ無くなる。


一週間も持ちません


今度は、

3日に四品ずつ作りしたら

食べ物も日持ちするし、そうしょうかな。


買い置きも一週間分だと

たくさん過ぎるし、


今度は魚増やしてみよう


おあげさんで作るピザ美味しそうやった。

また作るぞ。

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