今日は昼までダラダラして、

昼から犬洗い、

台所の皿置き洗い

玄関の埃取りして、

予定の半分したかな、

何もしないより良かったと思う。

久しぶりに体重測ったら

なんと増えてた

最近仕事帰ってから

食べてから寝てしまうからかな。

夜食はやめようと思う。

仕事を昼から夜までのシフトに変えたから、

帰ってきてお腹すいて食べてしまう。

夜も寝るの日が変わるから

朝も遅くに起きて朝昼ご飯が一緒だから、

夜に食べて夜食で三食なのだけど、

やっぱり寝る前はあかん。

体重測って良かった。